Brad Pitt z zdravim življenjskim slogom ohranja mladosten videz
Brad Pitt tudi pri 61 letih ostaja ena najbolj prepoznavnih hollywoodskih ikon, kar potrjuje s svojo mladostno postavo in videzom. V zadnjih letih je povsem spremenil življenjski slog, izločil alkohol, se osredotočil na zdravje ter vzpostavil rutino, ki vključuje redno vadbo, uravnoteženo prehrano in duševno stabilnost.
Po njegovih besedah je bil prelomni trenutek obisk skupine Anonimnih alkoholikov, kjer je našel pristno podporo in prostor, kjer je lahko spregovoril o težavah. Skupina mu je pomagala, da je opustil odvisnost in našel notranji mir. »Prišel sem na kolenih. To so bili neverjetni možje, ki so znali deliti svojo bolečino in slabosti z veliko humorja,« je dejal ob eni izmed redkih izpovedi.
Njegova telesna preobrazba ni nova. Že v preteklosti je zaradi vlog v filmih, kot sta Troja in Klub golih pesti, sledil intenzivnim vadbenim programom. Danes prisega na razdeljeno vadbo, pri kateri vsak dan posveča pozornost različnim mišičnim skupinam, poleg tega pa redno teče, kolesari in vadi borilne veščine. Joga ostaja sestavni del njegovega vsakdana, saj po njegovem pomaga pri ravnovesju telesa in duha.
Prehrano prilagaja fizičnim potrebam, obenem pa stremi k čistemu in preprostemu jedilniku. Uživanje puste perutnine, rib, zelenjave, polnovrednih žit in zdravih maščob je zanj vsakodnevna praksa. Dan začenja z matcha čajem in borovničevim sokom ter pije veliko vode. V njegovem življenju ni več prostora za predelano hrano in alkohol.
Brad Pitt je večkrat poudaril, da se ne pripravlja več na vloge z željo po izklesanem telesu, temveč predvsem zato, da ohranja zdravje in energijo. S svojo disciplino in osredotočenostjo na dobro počutje ostaja zgled številnim in dokaz, da tudi v šestem desetletju ni prepozno za spremembe.
